Как поговорить со своим подсознанием. Обращение к подсознанию Как правильно разговаривать с подсознанием
Если вы долго не можете решить какую-то жизненную задачу, обратитесь к своему Оно знает все. Бывают ситуации, когда невозможно сделать выбор, опираясь лишь на логику. Представьте себе: вам внезапно предложили новую работу. С одной стороны, вроде и та, что есть, вас вполне устраивает. С другой - а почему бы не попробовать что-то новое? Хорошо, что зарплата там выше, но плохо, что заниматься придется неинтересными вещами... И сколько бы вы ни расписывали в два столбика все «за» и «против», ситуация не проясняется.
Еще сложнее в личных делах. Допустим, мужчина вам сделал предложение. Вы не имеете ничего против того, чтобы выйти за него замуж. Но и восторга не испытываете...
Ученые утверждают, что наше сознание способно воспринимать 15 единиц информации в секунду. Через подсознание за это же время проходит до миллиарда. Оно ловит то, что не выражено в словах, что носится в воздухе. Мужчина, сделавший вам предложение, однажды отпихнул ногой котенка. Вы могли видеть это краем глаза и тут же забыть. Но где-то отложилось: этот человек способен быть холодным и жестоким.
Интуиция
Она есть у всех. Просто у одних людей доступ к подсознанию более открыт, а у других - затруднен. Но пробиться к нему не так уж сложно.
1 шаг. Заявите своему подсознанию, что вы серьезно намерены найти ответ на вопрос, который вас волнует. Допустим, вы раздумываете, менять ли вам работу. Ищите любую информацию о ней. Узнайте все про то, что вам придется делать на новом месте, познакомьтесь с людьми, которые выполняют такие же обязанности в других фирмах, постарайтесь выяснить перспективы. Не пытайтесь логически осмыслить эти сведения - просто собирайте их.
2 шаг. Дайте подсознанию время на созревание. Перестаньте думать о своей проблеме. Гуляйте, расслабляйтесь, купайтесь в ванне. Именно в этом состоянии людей осеняет.
3 шаг. Этот и следующие шаги лучше всего выполнять перед сном или сразу после пробуждения. Поразмышляйте о том, что вы обладаете мощным подсознанием, которое знает ответы на все вопросы. О том, что оно готово помочь вам.
4 шаг. Сформулируйте четко, чего вы добиваетесь от подсознания. Пользуясь нашим примером: «Переходить ли мне на другую работу?» Затем скажите про себя: «Сейчас мое подсознание подсказывает мне...» Повторите эти фразы раз десять, чтобы почувствовать, что процесс пошел.
5 шаг. Спокойно и радостно ждите ответа. Вы можете ощутить его в виде уверенности: поступить нужно именно так. Или в вашем воображении возникает картинка - допустим, вы на новой работе, и вам... хорошо или плохо. Не исключено, что у вас не все получится с первого раза. Но чем чаще вы будете тренироваться, тем более конкретные ответы станете получать.
Это тоже послания, которые направляет человеку его подсознание. Любое ваше сновидение касается только вас, кто бы вам ни снился. Как известно, все видят сны. Но есть люди, которые их не запоминают. Как правило, это те, кто не придает значения своим снам. Однако можно запрограммировать мозг на сновидение.
1 шаг. Перед тем как заснуть, скажите себе: «Сегодня мне будут сниться сны, и я их запомню». Повторите эту фразу не менее 20 раз.
2 шаг. Положите рядом с кроватью лист бумаги и ручку. Если вы проснетесь среди ночи и вспомните что-то из своего сна, запишите хотя бы два-три слова.
В преддверие новогодних праздников всем хочется чуда и исполнения желаний!
Я хочу подарить вам одну из техник нлп , действие которой я, многие мои знакомые и клиенты, опробовали на себе неоднократно.
И поэтому точно знаю, что она работает!
Для начала небольшая прелюдия. Многие знают, что левое полушарие , отвечающее за логику и анализ, связано с нашим сознанием.
Правым руководит наше подсознание , которое отвечает за творчество и интуицию.
Многие техники нлп работают с бессознательным, поэтому изменения происходят гораздо быстрее, чем, если идти проторенными дорогами, обращаясь к сознанию.
Мне очень понравилась метафора, недавно услышанная от психолога Елены Шкуд:
«Сознание – это небольшая лодочка с веслами. Она прикреплена цепью к огромному океанскому лайнеру, которым правит наше подсознание. Если вы будете грести в сторону, противоположную от направления, в котором плывет лайнер, то потратите много сил и не добьетесь успеха. Если же следуете за лайнером, то буквально летите «на всех парусах».
Именно на работе подсознания и основана техника " Шестишагового рефрейминга"
Эта техника работает с тем, ОТ ЧЕГО БЫ МЫ ХОТЕЛИ ИЗБАВИТЬСЯ!
От лишнего веса, какой-нибудь «болячки», от пристрастия к курению, алкоголю и т.д
Скорее всего, вы пытались справиться с этим сознательными усилиями воли.
Но не получилось…. Нашлись веские причины….
Почему так вышло, см. выше.
Шестишаговый рефрейминг - ключевая техника самопрограммирования!
В ней вы заключаете договор с бессознательной частью вашего мозга!
Вы просите её помочь вам!
Вы отпускаете «бразды контроля и усилий»! И доверяетесь своему мудрому подсознанию –«огромному лайнеру», который быстро мчит вас к цели. Чаще всего оно предлагает вам такое решение, которое вряд ли бы пришло в голову!
Совсем недавно мне делали вариацию этой техники при помощи Эриксоновского гипноза. Но для этого необходим оператор, владеющий навыками введения в трансовое состояние, и отслеживающий сигналы бессознательного.
Я же предлагаю вам использовать НЛП-ровский вариант. В этом случае вы можете сами почувствовать эти сигналы. При разных запросах, на выполнении этой техники нлп у меня уходило от 5 до 40 минут. Не могу сказать почему. То ли влияла сложность запроса, то ли умение расслабиться и «отпустить все лишнее» (иначе еще говорят «вхождение в состояние незнания»). Поэтому постарайтесь найти место, где вам никто не помешает.
Ну, так что? Приступим?
Первый шаг.
Мы четко формулируем свой запрос. То, что мы хотели бы изменить (любую вредную привычку, проблемы со здоровьем, не полезные нам убеждения и т.д).
Второй шаг
Мы запрашиваем непроизвольный бессознательный сигнал.
«Дорогое мое бессознательное, я хочу (вставляете нужное), но у меня самого (ой) не получается это сделать. Можешь ли ты мне помочь?»
Отключитесь на время и слушайте Отклик в теле. Может быть, придется подождать (иногда это занимает 20-30 секунд, иногда намного больше).
В чем проявляется Отклик? У всех по-разному. У кого-то непроизвольно начнется покалывание в ноге, может зачесаться нос, обостриться зрение, или возникнуть какие-то непривычные ощущения.
В том случае, когда вы не уверены, что это - отклик, попросите усилить сигнал.
Главное, что все должно происходить без вашего воздействия.
Как-то раз во время занятий мы делали эту технику. Девушка из нашей тройки пару раз зевнула. Мы заметили эти сигналы, но она никак не могла «связать одно с другим». Через пять минут ожидания (во время которого зевота продолжалась), она с отчаянием воскликнула: « Ну почему я ничего не чувствую?» Мы не стали коммментировать, а посоветовали ей расслабиться и еще раз обратиться к бессознательному. Зевота еще усилилась. Наконец, она сама поняла, что это и был сигнал.
Шаг третий
Делается только после получения сигнала!
«Дорогое мое бессознательное, правильно ли я понимаю, что раз в моей жизни это происходит (нужное подставляете сами), то в этом есть для меня какая-то польза?
Важно снова услышать сигнал!
Если бессознательное не отзывается, мы ждем. Если сигнал повторяется, мы - на правильном пути!
Когда вы получаете сигнал от подсознательного, срабатывает экология: «Вы хотите отказаться от старого и получить что-то новое, не потеряв при этом пользы!»
Благодарим бессознательное и приступаем к следующему шагу.
Важность этого шага состоит в том, что мы не всегда можем понять пользу того, что с нами происходит. Самая главная задача нашего бессознательного – сохранить нашу жизнеспособность в любых условиях, что оно неуклонно выполняет ее (иногда как раз за счет тех вещей, которые могут нам так не нравиться). Поэтому, если вы хотите что-то поменять, то пользу нужно обязательно сохранять!
Шаг четвертый
Когда мы получили сигнал, мы обращаемся к творческой части (которая видит сны, фантазирует и генерирует наши идеи). И просим ее откликнуться. Как правило, Отклик проявляется иначе. Вы можете попросить усилить сигнал, если сомневаетесь.
После Отклика мы просим: «Дорогая моя, творческая часть, пожалуйста, придумай 500-1000 вариантов нужных решений. Чтобы, то что я хочу, произошло (подставить нужное: весить 55 кг к Новому Году, найти новую работу… и т.д) И, чтобы польза при этом сохранилась!»
Ждем сигнала от творческой части.
Получаем. Благодарим и просим передать все варианты бессознательному. Снова ждем сигнал, что бессознательное приняло все варианты.
Шаг пятый
Снова обращаемся к бессознательному:
«Дорогое бессознательное, выбери, пожалуйста, из всех вариантов 10-12 лучших, которые позволили получить то, что я хочу (подставляете нужное), и сохранили бы пользу. Дай мне сигнал!»
Получаем отклик.
«Дорогое бессознательное, выбери из этих 10-12 вариантов три самых-самых лучших. Таких, чтобы они позволили получить то, что я хочу, и сохранили бы пользу для меня. Дай мне, пожалуйста, сигнал!»
После последнего сигнала вы знаете, что выбраны самые лучшие, и самые экологичные для вас варианты. Благодарите свое бессознательное, и просите, чтобы оно взяло на себя ответственность за выполнение этих вариантов и определило сроки.
Шаг шестой
Заключительная проверка на экологию.
Обратитесь к себе еще раз.
И спросите: «Есть ли еще какие-либо части, готовые оспорить эту договоренность?». Если сигнала нет, то все отлично.
Если вы почувствовали еще какой-то сигнал, попросите: «Все части, которые хотели бы присоединиться к договоренности, пожалуйста, пересмотрите еще раз все возможности. Выберите такую, чтобы всех все устраивало. Творческая часть может «набросать » еще вариантов. Когда все будет готово, пожалуйста, дайте мне сигнал!»
Получаете сигнал. Благодарите.
Очень важно! Во время заключительного шага я не раз замечала, что появляется какой-то образ или отчетливая мысль о чем-то. Сначала кажется, что между твоим запросом и этой мыслью нет ничего общего. Но практика показывает, что как раз на это стоит обращать внимание!
Ваше бессознательное идет вам навстречу, но при этом, может взамен попросить от вас каких-либо действий. Поэтому, соглашайтесь. Я уже говорила о том, что ваше сознание и бессознательное находятся в «разных весовых категориях», и возможностей у бессознательного намного больше. А, кроме того, никогда не забывайте, что ОНО ВСЕГДА НА ВАШЕЙ СТОРОНЕ!
Если мыслей не возникло, ничего страшного. Техника завершена.
Постарайтесь на какое-то время забыть про вашу просьбу и предоставьте событиям разворачиваться своим ходом.
Как -то раз я провела эту технику, и буквально на следующий день со мной произошло событие, благодаря которому через 4 месяца моя жизнь изменилась кардинально!
Желаю вам успешного диалога со своим мудрым подсознанием!
И поздравляю вас с наступающим Новым Годом!
ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!
С БЛАГОДАРНОСТЬЮ. АРИНА
Подсознание присутствует в теле всегда. Например, можно сказать: «Человек потерял сознание», но подсознание никогда «не теряется», даже во время алкогольного опьянения. Когда мы спим и сознательно не контролируем свои тело и сознание, во время глубокого транса или гипноза, подсознание присутствует всегда. Если вы научитесь устанавливать контакт с подсознанием и захотите получить от него какую-либо информацию, вам достаточно будет его об этом попросить. Ответ появится в виде впечатлений, образов, эмоций. Помимо этого, подсознание может помочь направить стечение обстоятельств в нужное русло. Это очень эффективный и действенный метод. Обращали ли вы внимание на интервью с известными актрисами, певицами и звездами шоу-бизнеса? Часто можно услышать такую фразу «:.. .в кино я оказалась случайно...» или «_яине собиралась быть певицей, это все случай.». Это и есть работа подсознания: возможно, человек хотел быть богатым и знаменитым, просто очень хотел и часто об этом думал. Записывая себе «на подкорку» свое желание, он, таким образом, активировал программу на известность и деньги, а подсознание предоставило в его распоряжение случай, который и не был упущен. Подсознание в этом случае действует как «взмах крыла бабочки», оно запускает еле заметный, едва ощутимый механизм - тонкую и длинную цепочку причинноследственных связей, реально происходящих событий, которые в результате дают вам возможность находиться в нужный момент в нужном месте.
Следует осознать, что наша Младшая личность является отдельным самостоятельным существом. У него собственная жизнь, собственное представление о существовании и собственные переживания. По мнению многих народных целителей, не только подсознание, но и каждый орган и каждая клетка также является индивидуальной сущностью. «Организм человека состоит из органов, каждый из которых представляет собой определенное сознание. Можно сказать, что это определенные существа со своими планами, желаниями и предназначениями. Каждый внутренний орган чего-то хочет, имеет свое мнение, с чем-то согласен, а с чем-то нет, чем-то доволен, а иногда ему чего-то не хватает. Органы могут общаться друг с другом. Тоже самое можно сказать и о клетках. Каждая из клеток и каждое сообщество клеток имеют свою жизнь. Все они пытаются передать информацию главному центру, чтобы сообщить о своих желаниях. Внутри органов постоянно идет обмен информации и обмен энергиями, так как их работа зависит от их же взаимодействия. Кроме того, каждая клетка и орган находятся под влиянием определенных планет, стихий, имеют связь с определенным типом минералов, растений» (В. Т. Лободин).
Вряд ли кто будет спорить с таким определением, что человек - это «микрокосмос». Его организм можно сравнить с государством, где существует иерархия и все подчинено определенным законам. И если считать, что главой такого государства является король - наше сознание, то в таком случае подсознание - кардинал, тоже важная фигура. Их действия могут быть либо согласованными, либо разобщенными. Так как «подобное притягивает подобное», то отношение человека к окружающему миру такое, каков его
внутренний мир. Мир будет бить вас до тех пор, пока вы будете бить мир. Мир будет любить вас так же сильно, как сильно вы будете любить мир. Поэтому так важно проводить мероприятия, настраивающие организм на любовь и радость, и быть в ладу с самим собой. Сознание может навязать подсознанию запустить механизм болезни. К примеру, вы не видите выхода из сложной ситуации, ответственность или требования слишком велики, вы изо всех сил им сопротивляетесь, ваше сознание знает о том, что «лежачего не бьют» и запускает такую программу - «ложись и болей». Болеть в этом случае непременно - это уважительная причина для лежания и бездействия, ведь если лежать просто так, это означает признать себя побежденным и сдаться. А со стороны кажется, что вы устали, организм истощился и заболел.
Сознание не умеет чувствовать и испытывать радость, и не под его воздействием льются слезы. Оно с трудом осмысливает ваши внутренние переживания. Ему не понятны ощущения «райского наслаждения». Благодаря ему, вы можете думать, желать, рационально мыслить, делать логические выводы, решать различные задачи. Все, что касается чувств - это царство подсознания. Поговорка «сердцу не прикажешь» имеет в виду отсутствие влияния рационального мышления на чувства. Эмерсон сказал: «Будьте внимательны к тому, что выбирает ваше сердце, ибо вы точно это получите». Он имел в виду важность и значение совершаемого выбора, так как в основном человек получает чаще то, что хочет подсознание. Поэтому бывает очень важно «поймать» первый, едва уловимый импульс, так как это и будет подсознательный выбор, дальше вы начнете взвешивать, сравнивать, анализировать и в результате совершите осознанный выбор, который не всегда бывает верным и, в конечном счете, может привести к психологической проблеме. Сознание постоянно поддерживает контакт с внешним миром, его общение с окружающей средой не знает границ. Сознание контактирует с внешним миром людей и предметов посредством своего знания о мире, его законах и условиях. Оно является своеобразным переводчиком современных социальных традиций и устоев для подсознания. Подсознание как бы заперто в клетке. Хотя оно принимает из внешнего мира достаточно много информации, но единственным собеседником для него являетесь только вы сами. Очень редко, в специальных условиях, с помощью специалиста можно контактировать друг с другом на подсознательном уровне намеренно. Спонтанно такие контакты возникают у очень близких по духу людей и при тесных творческих союзах, когда люди «на одной волне», один подумать не успел - другой уже озвучил, один наметил - другой уже приступил к реализации.
У подсознания нет своего конкретного мнения о чем-либо, оно ведет нашу судьбу соответственно нашим же убеждениям и высказываниям и создает нам определенные ситуации, исходя из нашего выбора слов и представлений. Оно схватывает любое слово, сказанное и нами, и другими людьми (даже если оно произнесено не в наш адрес), в том числе по радио и телевидению. Наш век считается веком информации. Представьте огромный поток ежедневных новостей, на которые вы якобы не обращаете внимания, из всего этого потока подсознание формирует действительность вашей жизни на сегодня и на будущее. Прибавьте к этому ежедневный, ежечасный хаос мыслей в вашей голове. Чтобы определить их нагромождение, сделайте простое упражнение: в течение часа думайте только о тех вещах, которыми вы в данный момент занимаетесь. По истечении часа вы поймете сложность такого упражнения. А теперь представьте, может ли ваше подсознание на уровне такого накопления излишней информации понять и выделить доминанты, ваши действительные желания, и дать им «добро» и возможность
осуществления? К этому следует добавить и такие фразы, которые могут ваше подсознание буквально сбить с толку. Например, вы решили разбогатеть, написали соответствующую аффирмацию на прибыль и регулярно ее повторяете, и в то же время, допустим, кому-то по телефону отвечаете на предложение что-нибудь купить: «У меня нет ни копейки! Я не могу позволить себе никакие расходы!». Фактически, копейка есть, даже, может, 5 копеек, или рубль, или десятка. И подсознание это знает. Получается явный обман, который перейдет соответственно обманом и на аффирмацию насчет богатства, к тому же такая фраза, сказанная с определенной энергетикой, а значит, исполнимая, может лечь в основу безденежья. Вы сами разрушаете свою жизненную позицию, обманув ваше же подсознание.
Подсознание дает информацию сигналами, образами, снами. Люди, умеющие хорошо расшифровывать такую информацию, обладают хорошей интуицией. Про таких говорят: «у него есть шестое чувство». Умение слушать свой внутренний голос - это умение слушать свое подсознание. Послания подсознания также можно научиться расшифровывать. Воспринимая такие образы и символы, надо стараться не попасть под влияние логического мышления левого полушария мозга, которое в большей степени относится к сознанию. Чаще всего наши полушария мозга работают независимо друг от друга. Левое полушарие используется при логическом, реальном мышлении, анализе проблем и ситуаций, решении математических и других задач, в том числе и житейских. Как было сказано, этим полушарием заведует сознание. Правое полушарие отвечает за образное мышление, эмоции, воображение, интуицию. Наше образование, светское воспитание и образ жизни приводят к тому, что большинство людей чаще используют левое полушарие. Доминирование у вас того или иного полушария легко проверить. Если вы левша - то доминирует правое полушарие, если правша - левое. Есть люди, у которых межполушарная асимметрия ослаблена, то есть доминирование одного полушария над другим практически нивелировано, они называются амбитекторами (или амбитексами), навыки правой и левой руки у них развиты одинаково. Эти люди в своем роде уникальны, им легко даются как чувственная информация, так и мыслительные действия. Чтобы раскрыть способности человека, надо объединить активность этих полушарий, то есть фактически объединить возможности сознания и подсознания. Синхронизация мозговых полушарий получается и в тех случаях, когда человек находится в состоянии релаксации (состояние полного мышечного расслабления) или медитации (медитация - от латинского размышление, умственное действие, цель которого - приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; медитация сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов). Такой же результат дает одновременная работа двумя руками, например, написание одних и тех же слов: правой рукой так, как обычно мы пишем - слева направо, а левой рукой - наоборот, справа налево, повторяя обратный наклон почерка (зеркальное письмо); рисование таким же образом кругов или других геометрических фигур, одновременные действия двумя руками, производимые в воздухе. Например, делать круговые вращения кистью правой руки вперед-назад, а левой - наоборот, в противоположную сторону. Такие упражнения активизируют оба полушария мозга, в результате любое логическое мышление будет подкреплено «внутренним озарением» или проявлением интуиции.
Техники для работы с Подсознанием
Техники основаны на вхождении в медитативное состояние, которое позволит нам общаться с Подсознанием не только в промежуточном состоянии, но и в любое другое время в течение дня.
Техника рассеянного взгляда.
1. Настройтесь на работу.
3. Начинайте обозревать всю комнату (улицу, двор, стену – то, что видите перед собой) рассеянным взглядом. При таком взгляде вы видите сразу всё, что попадает в ваш обзор. Расфокусируйте взгляд, как бы смотря боковым зрением и обозревая одновременно всю картину реальности, находящуюся перед вашими глазами. Не моргайте!
4. Смотрите рассеянным взглядом около 2–3 минут. Затем не выходя из этого состояния, начинайте работать с Подсознанием (задавайте вопросы, просите совета и т. п.).
После работы с Подсознанием, не забудьте поблагодарить Его, закройте глаза и посидите 1–2 минуты.
Техника безмыслия.
1. Сядьте в позу лотоса (можно по-турецки) или лягте на ровную твёрдую поверхность. Вы можете просто удобно расположиться.
2. Сделайте 2–3 глубоких вдоха-выдоха.
3. Расслабьтесь и понаблюдайте за мыслями 2–3 минуты.
4. Установите свой взгляд на какую-то точку или же используйте рассеянный взгляд, но он не настолько эффективен в данном случае.
Установив взгляд в одной точке, вы заметете, что мысли остановились. Если же нет, то усилиями воли остановите их. Побудьте в состоянии безмыслия 1–2 минуты и переходите к работе с Подсознанием.
Вы также можете использовать технику рассеянного взгляда, но при этом ещё останавливать внутренний диалог (поток мыслей).
Благодаря этим техникам вы можете получать ответы от Подсознания либо в виде ваших знаков, которые вы для себя установили, либо (в дальнейшем) в виде прямых словесных ответов.
Важное замечание.
Благодаря этим техникам вы можете получить ответ на конкретный вопрос, ответ которого ориентирован на «да» или «нет». Для того чтобы получать ответы в другой форме, необходимо задавать их в промежуточном состоянии.
Когда вы сможете выходить в прямой контакт с Подсознанием, тогда вы сможете благодаря этим техникам общаться с Подсознанием в любое время и в любом месте и уже в любой форме (разные вопросы, советы, желания).
Техника осознанности.
Ранее говорилось о практике осознанного наблюдения за каким-либо объектом или событием.
Итак, сам метод.
1. Выберете какой-либо объект, ситуацию или что-либо другое для наблюдения.
2. Настройтесь на работу, примите удобное и, что не мало важно, не вызывающее подозрения положение. Если вы идёте или делаете что-то определенное, то продолжайте это делать совершенно естественно. Просто выберите объект, который позволит вам делать вашу работу и одновременно наблюдать.
3. Начинайте наблюдать. Концентрируйтесь. Всё глубже и глубже, сильнее и сильнее.
Когда ваша концентрация достигнет пика, попробуйте связаться с Подсознанием. Обратитесь к нему. Если Оно ответило вам, то продолжайте концентрацию и одновременно общайтесь с Подсознанием. Если же нет, то продолжайте наблюдать и минут через 5–7 повторите попытку.
Попробуйте и вы сами поймёте, что в минуты наблюдения за чем-либо наше сознание воспринимает мир совсем иначе. Вы словно растворяетесь во всём происходящем и одновременно утрачивает какой-либо смысл всё то, что не связано с объектом вашей концентрации.
Вы и ваш наблюдаемый объект становитесь едины. В такие минуты можно разговаривать с Подсознанием напрямую. Это очень эффективно, ведь люди не знают и не видят, что вы чем-то заняты. Эта практика совершенно не заметна для окружающих.
Если вас отвлекают, то ответьте и продолжайте концентрацию, если же вас отвлекают постоянно, тогда прекратите наблюдение или же смените объект концентрации, который позволит вам продолжать ваше наблюдение и одновременно разговаривать с человеком или вести машину, например.
Важное замечание.
Эта техника является наиболее сложной, так как достичь пиковой концентрации очень тяжело, особенно если вы находитесь в людном и шумном месте, поэтому сначала пробуйте сделать эту технику дома во время вашей медитации, когда вы совершенно одни и никто вас не отвлекает.
Тренируйтесь и у вас обязательно получится!
Также важно отметить то, что сохранять осознанность необходимо просто для того, чтобы побыть наедине с собой. Не нужно использовать осознанность только ради общения с Подсознанием. Поймите то, что наблюдение, сам его процесс, – это очень могущественный инструмент для духовного развития.
Приучите себя просто наблюдать. Пусть сам процесс приносит вам удовольствие.
Причины, по которым Подсознание может не выходить на контакт:
1. Вы не придерживаетесь тех принципов, которые были описаны ранее.
2. Вы не относитесь к Подсознанию как к своему другу.
3. Вы в плохом настроении или чувствуете усталость.
4. Внешние факторы (гроза, шум, слишком большое количество людей).
5. Недоверие, неблагодарность.
6. Неискреннее отношение.
7. Сомнения в неограниченных возможностях Подсознания.
8. Доверие и благодарность только к Подсознанию, а не ко всем людям, Вселенной.
Ожидание результатов. Вопросы о том, когда исполнится желание.
Важные моменты практики.
1. Нужно верить в свой успех. Вера является самым важным аспектом в любой практике.
2. Не забывайте всегда искренне благодарить своё Подсознание. За диалог, за ответы на вопросы, за выполненные просьбы, да просто за то, что оно есть у Вас.
3. Не спешите обрести Высокую Любовь. Не навязывайте себе это чувство. Оно придёт само совершенно неожиданно.
4. Всегда считайте своё Подсознание своим самым близким и верным другом и знайте, что оно всегда готово Вам помочь.
5. Главной сутью данной практики является близкая связь с Подсознанием. Необходимо внутренне ощущать, что Подсознание является Вашим самым близким и верным другом.
6. Будьте совершенно свободны во время общения. Не стесняйтесь задать любой вопрос. Не должно быть никакого напряжения во время диалога. Расслабьтесь, смейтесь, делитесь переживаниями, откройте душу своему Подсознанию.
7. Не спешите в процессе работы. Занимайтесь легко и непринуждённо, а главное – с удовольствием.
Из книги Искусство торговли по методу Сильва автора Бернд Эд Из книги А вы пробовали гипноз? автора Горин Сергей НиколаевичГЛАВА 7. САМОГИПНОЗ И ДРУГИЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ РАБОТЫ С СОБОЙ Людям нравится меняться – просто ощущать себя сегодня не так, как вчера. Иногда для того чтобы изменить свое восприятие мира, люди пытаются изменить сам мир – тогда они меняют стиль одежды, работу, квартиру, мужа или
Из книги Всемогущий разум или простые и эффективные техники самооздоровления автора Васютин Александр МихайловичГлава одиннадцатая, в которой автор расскажет об организации работы с подсознанием. Янтра – проводник на пути в подсознание. А теперь посмотри внимательно на янтру, которая изображена на последней странице книги. Какой ты ее сейчас видишь: плоской или объемной? Если ты
Из книги Психотехнологии измененных состояний сознания автора Козлов Владимир ВасильевичТЕХНИКИ РАБОТЫ В ОБРАЗНОМ ПРОСТРАНСТВЕ Перед проведением визуализации нужно объяснить клиентам, что мужской половиной в теле считается ведущая: у правшей это правая сторона, у левшей – левая.Визуализация проводится лежа или сидя, при этом поза должна давать возможнось
Из книги Открытое подсознание [Как влиять на себя и других] автораГлава 4. Общаемся с Подсознанием Порой Подсознание пытается помочь вам с помощью болезни... Вы захотите уничтожать то, что сами же долго строили? Вряд ли. Вот и Подсознание не захочет уничтожать ту болезнь, которую оно создало вам из самых лучших побуждений. В предыдущей
Из книги Управляйте своей судьбой автора Мерфи Джозеф Из книги Мне очень нравится курить… но я бросаю! автора Иопп АндреасГипнотерапия – общение с подсознанием В этой главе речь пойдет о том, как мобилизовать на борьбу с курением ваши подсознательные силы. Вы сможете активизировать их и самостоятельно путем глубокого расслабления, самовнушения и самогипноза, и с помощью профессиональной
Из книги Основы личной безопасности автора Самойлов ДмитрийРабота с подсознанием Развитие подсознательной составляющей триады связано в первую очередь с формированием и отработкой навыков. По большому счёту, этот процесс определяется тремя факторами:1) как часто вы тренируетесь;2) насколько эффективно вы тренируетесь;3) как
Из книги Разумный мир [Как жить без лишних переживаний] автора Свияш Александр ГригорьевичПосоветуйтесь с подсознанием Мы рассмотрели способы оценки заполнения «накопителя переживаний» с помощью нашего логического, рассудочного мышления. Они понятны всем и неплохо работают. Но существует и другой путь - получение сведений непосредственно от подсознания,
Из книги Настольная книга развития сверхспособностей сознания автора Крескин Джордж ДжозефВозможен диалог с подсознанием Если вы уже прочистили свой родник и начали получать информацию от своего «Высшего Я» (только теперь, но не ранее!!!), вы можете расширить диапазон общения и начать задавать ему любые вопросы. Вы можете выйти на мысленный диалог с внутренним
Из книги Арт-терапия детей и подростков автора Копытин Александр ИвановичУстановим контакт с подсознанием Техника установления контакта с подсознанием совсем не сложна и требует 5–15 минут свободного времени. Упражнение «Устанавливаем контакт с подсознанием» Сесть в спокойной обстановке за стол (отключить телефон, выключить радио и
Из книги Прямой контакт с Подсознанием автора Кордюкова АнастасияГлава 6 Посоветуйтесь с подсознанием Меня постоянно преследуют умные мысли, но я, видимо, быстрее… В этой части книги мы особенно часто указываем на подсознание как на возможный источник заболеваний. И это действительно так. Оно изо всех сил хлопочет и старается помочь
Из книги автораКак работать с подсознанием при помощи маятника Используете ли вы маятник сами или демонстрируете его на вечеринке, будет правильно, если вы или доброволец, к которому вы обращаетесь, проведете некоторую разминку, сначала потренируетесь. Начните с того, что установите
Из книги автора2.2. Формы и методы работы. Арт-терапевтические техники, игры и упражнения Программы арт-терапевтической профилактики и коррекции эмоциональных и поведенческих расстройств у детей и подростков могут быть основаны на использовании разных форм творческого самовыражения,
Из книги автораСвязь с Подсознанием Уже много раз упоминалось о некой связи с Подсознанием. Нам очень важно иметь крепкую связь с Подсознанием. Но что это означает? Рассмотрим на примере взаимоотношений между людьми.Каждого из нас связывает что-то определённое с другими людьми. Это
Из книги автораКак работать с Подсознанием? ЧТО ВАЖНО ПОНЯТЬ, НАЧИНАЯ СОТРУДНИЧАТЬ С ПОДСОЗНАНИЕМ?1. Подсознание никогда не спит.2. Подсознание всегда занято работой.3. Подсознание управляет всеми неосознанными процессами в нашем теле.4. Подсознание полностью управляет нашей
Ваше подсознание способно раскрыть вам секреты успеха, дать внутреннюю поддержку и дружбу! Как? Все подробности здесь!
Каждый человек — полностью самодостаточен. Его организм устроен сложнее, чем все технические устройства, его разум способен создавать новое, его психический потенциал бесконечен!
В настоящее время большинство людей забыло о своей совершенности. Человек использует всего 3 процента из потенциала своего мозга, внутри него вложено множество искусственных ограничений, по сути каждый из нас «выдернут» из единства Бытия и считает себя обособленным.
Этот путь ведет к деградации. Сейчас наступает ключевое время — меняются эпохи — и людям нужно вновь осознать свои способности и духовный потенциал!
Многие считают себя одинокими, что их никто не может понять. Но это не так! У каждого человека есть внутри вещь, которой он забыл, как пользоваться! Люди знают или слышали о силе подсознания¹, но немногие знают о том, как общаться с подсознанием напрямую.
А ведь оно знает все! Представьте себе: вы что-то спрашиваете и тут же получаете верный ответ в словесной форме. Вы просите о каком-либо желании, а в ответ слышите: «Слушаюсь и повинуюсь».
В данной статье речь пойдет о том, как настроить связь со своем подсознанием, как общаться с ним!
Эта методика полностью изменит вашу жизнь! Вы сможете ощутить в себе мощную силу, уверенность, удовольствие, начнете действовать успешно!
Если ваше подсознание хочет связи с вами… Как научиться с ним общаться?
Секрет успеха общения с подсознанием в том, чтобы помнить: ваше подсознание — это живое существо, которое обитает внутри вас.
1. Практик каждый день на пробуждении и засыпании общается со своим Подсознанием. Можно обращаться к нему с подобными словами:
«Дорогое моё подсознание, я благодарен тебе за всё, что ты делаешь для меня. Я благодарен за твою помощь. Я знаю и верю в то, что твои возможности безграничны!»
2. После этого он спрашивает то, что хочет узнать, или просит о чём-либо.
Нельзя использовать частицу «не» во время обращений: ваше подсознание не знает разницы! Необходимо подкорректировать само обращение или просьбу. К примеру, вместо: «Пусть я не заболею!» нужно сказать: «Пусть я буду здоровым!»
И не нужно стеснятся просить о чем-либо. С подсознанием можно быть полностью искренним.
3. По окончании общения, практикующий благодарит подсознание от всей души. Важно сделать это искренне!
Нужно приучить себя к тому, чтобы слышать ответы подсознания. Они могут приходить в виде внутренних откликов или спонтанных мыслей. На это требуется время и внимание к подсознанию, к тому что находится внутри вас. Помните об одном: это просто навык, который нарабатывается!
Также не нужно ждать ответов сразу после вопроса. Да, он может прийти сразу, а может в течение дня во время выполнения повседневных дел. Иногда ответ может прийти через несколько дней. Важно понимать: все, что вы произнесли внутренне, ваше подсознание услышит!
Как наладить с подсознанием словесный контакт?
Когда вы научились улавливать ответы подсознания, можно развить контакт до прямого мысленного общения. Чем больше вы будете обращать внимание на внутренние ответы, тем быстрее начнете получать ответы.
Ваше подсознание отвечает сразу же, просто в силу множество блоков и самоограничений ответ доходит до разума через какое-то время.
Для того чтобы получать ответы словами, очень полезно развить способность погружаться в транс, измененные состояния сознания² и уметь рассеивать свой взгляд. Это нужно для остановки внутреннего монолога, который не несет никакой пользы.
1. Практик занимает удобное положение и расслабляется. Расслабление мыщц тела и лица постепенно введет в его расслабленное состояние.
2. Человек погружается еще глубже с помощью концентрации на своем дыхании, чувствовании каждого вдоха и выдоха. Это остановит поток мыслей.
3. Затем он обращается к подсознанию. В этот момент практик учится чувствовать, что его мысленные слова услышаны (по аналогии с обычным общением).
4. Ощутив ответную реакцию, человек начинает сам диалог, задает интересующие вопросы. Как только он задаст вопрос, тут же отпускает его и слушает себя. Постепенно научится слышать ответы: они будут сопровождаться прямыми словами, образами и видениями.
5. По окончании диалога практикующий благодарит подсознание и желает ему любви. В данном случае он ведет себя также, как с отдельным живым существом.
Внимание!
Важно понять несколько вещей, всегда учитывать их:
- Нужно верить в свой успех. Вера является самым важным аспектом в любой практике.
- Необходимо всегда искренне благодарить своё подсознание. Это отличный мотивирующий фактор, который настраивает общение!
- Подсознание является вашим самым близким и верным другом, которое всегда поймет и поможет. Необходимо ощущать это. С практикой это чувство любви и доверия появится.
- Ваше подсознание — это вы и есть. Будьте совершенно свободны во время общения. Не стесняйтесь задать любой вопрос. Не должно быть никакого напряжения во время диалога. Подсознание — ваш преданный друг.
Научившись этому общению вы откроете совершенно новый мир! Те, кто достиг всего в жизни, говорят, что их основной секрет успеха — это связь в постоянная связь с подсознанием!
У вас всегда будет друг, который прекрасно вас поймет.
Более того, настройка этого контакта будет способствовать вашему духовному росту, освоению экстрасенсорных способностей и развитию творческого потенциала.
Имея близкую связь со своим подсознанием, вы начнете жить в уверенности, в гармонии с собой и природой, ведь ваше подсознание всегда укажет и подскажет, как поступить наилучшим образом.
Кордюкова Анастасия
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Подсознание - термин, применяющийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (